⚠️ 13:30 必须到卢湾体育馆 · Day3 规划到卢湾体育馆截止，后续自由活动。预留 30 分钟缓冲：万一蟹黄面排队久或路上堵，13:00 到场还有半小时余量。 · 所有行程以此为锚点反向规划
🕐 时间线
08:30
起床 + 早餐
09:15
三林东出发（打车）
09:55
到豫园，停车 BFC外滩金融中心（步行到豫园10min）
10:00
豫园核心园区
10:45
步行到城隍庙（5min），逛一圈
11:00
沈大成（城隍庙店）青团 🍡，豫园老街64-1号，步行必经 📕
11:30
豫园 / 城隍庙周边小吃街自由逛
12:45
打车出发去卢湾体育馆
13:00
到达卢湾体育馆（留30分钟缓冲）
13:30
🐟🐀 卢湾体育馆 — Day3 规划截止
🚗 交通
| 段 |
路线 |
距离 |
时间 |
| 三林东 → 豫园 |
东明路 → 西藏南路隧道过江 → 河南南路 |
~12km |
~35min |
| 豫园 → 卢湾体育馆 |
河南南路 → 复兴中路 → 肇嘉浜路 1111 号 |
~4–5km |
~10–15min |
💡 李百蟹两店都在外滩黄浦江边。选豫园附近那家——离BFC停车场近，吃完走回取车方便，时间好控制。
🅿️ 停车：BFC 外滩金融中心，步行 10min 到豫园
🗺️ 地图
🍽️ 餐饮
| 时间 |
吃什么 |
位置 |
| 08:30 |
酒店早餐 |
三林东 |
| 11:00 |
沈大成（城隍庙店）青团 📕 |
豫园老街 64-1 号 |
| 12:00 |
李百蟹蟹黄面午餐 🗺️ 📕 |
豫园附近店（偏南，近豫园方向） |
💡 李百蟹两店都在外滩黄浦江边。选豫园附近那家——离BFC停车场近，吃完走回取车方便，时间好控制。
📋 备忘
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停车 BFC外滩金融中心（步行到豫园10min）
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蟹黄面排队太久则跳过保证 12:45 出发
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带上防晒+水，豫园有树荫还行，但7月底上午也热
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卢湾体育馆具体场馆/座位号确认（入场快）